Boris Bóna

Ahojte, volám sa Boris, Som certifikovaný tréner Fitness a Kulturistiky I. kvalifikačného stupňa SAKFST. Športu sa venujem už od malička, 9 rokov som hrával professionálne hokej (skúsenosť s kondičnými tréningami) a momentálne študujem na vysokej škole v oblasti športu.. fitness sa venujem 6 rokov.. pri práci s klientmi sa snažím hlavne o atraktivitu procesu a správnu techniku prevedenia cvikov, nerobím šablónové jedálníčky pri ktorých po skončení spolupráce ostanete zmätení a neviete čo jesť, radšej dávam prednosť konzultáciam ohľadom stravy a vysvetlenie ako to vlastne funguje s makro a mikro živinami. Samozrejme ponúkam aj tréningy, či už na chudnutie, spevnenie tela, budovanie svalovej hmoty, kondičné tréningy, analýzu tela (zistenie BMI,hmotnosť svalovej hmoty, hmotnosť tuku, kostí..) . Cieľom nieje drastická diéta a následný jojo efekt ale pomalé prebudovanie návykov a celkového životného štýlu k lepšiemu a zdravšiemu. (možný aj tréning vo dvojici 8€/osoba).