Mgr. Lýdia "Lydka" Čierniková

Ahojte volám sa Lýdia Čierniková.
Momentálne študujem V.najvyšší kvalifikačný stupeň kondičného trénera/ky.
Od útleho detstva milujem šport, reprezentovala som v škole každý šport, ktorý sa len dal. Som všestranný typ, avšak mojou záľubou je športová hra futbal (1.Liga žien BB). Áno tak trochu netypický šport pre ženu (ale človek by sa mal v živote venovať tomu, čo ho naozaj baví). Okrem toho, milujem tréningy zamerané na silu, rýchlosť či vytrvalosť. Tieto pohybové schopnosti považujem za dôležitú súčasť u každého športovca/kyne. Baví ma tieto kondičné komponenty rozvíjať a plniť vytúžený cieľ mojich zverencov. Mojím prvotným cieľom v tréningu klientov je zdravie, nie estetika! Pri vytváraní tréningového programu sa riadim heslom: "ak trénujeme svaly zabúdame na pohybové vzory, ale ak trénujeme pohybové vzory nikdy nezabudneme na svaly." Trénujme lebo nás to baví nie preto, že sa chceme niekomu podobať či páčiť. Je dôležité nájsť svoje vnútorné "prečo"!
Preto som tu pre vás